Belle année à toutes et à tous !! Cette année, il va y avoir des nouveautés :

• A partir du mois d’avril, mise en place de « Sophro Balade » au parc de Mandavit à Gradignan le samedi matin de 09h30 à 11h30 (sur inscription)

Lors de la sophro–balade, vous alternerez ainsi entre marche libre et consciente, marche respirée, lente ou rythmée, pause sophro (respirations, mouvements de relaxation dynamique, visualisation / relaxation), temps de partage, découvertes ludiques, contemplation, temps de silence / méditatif…

• des séances de groupe ou en individuel en visio le mercredi soir à 18h et 20h (sur inscription)

Pour les prises de rendez-vous à votre Domicile ou en Visioconférence :

Vous pouvez maintenant directement prendre rendez-vous sur mon agenda Médoucine

**Evènements à venir**

samedi 18/01 de 11h30 à 12h30 – séance de groupe de ChoréoSophrologie

Lieu : Pessac

La ChoréoSophrologie va vous aider, en la pratiquant régulièrement, à lâcher prise, à retrouver la confiance en soi, l’estime de soi, le courage d’aller de l’avant, de retrouver le positif en vous-même, de mieux se connaitre et de vous sentir mieux !

« Soyez à l’écoute de votre corps »

Vous allez apprendre à vous détendre, à gérer votre stress et à prendre conscience de votre environnement interne et externe.

• Renseignement et Inscription :
  • par sms ou téléphone au 06-60-60-16-34
  • ou par mail « christine.sophro33850@gmail.com »
• Pour le tarif, je vous propose de cliquer sur le lien ci-dessous : https://www.helloasso.com/associations/the-o-bulles/evenements/seance-de-choreo-sophrologie-18-01-25

**Sophrologie à domicile**