Tout savoir sur la sophro-balade

Il s’agit d’une marche en pleine nature associée à des pratiques de relaxation et de respiration que l’on utilise en Sophrologie.

Vous allez vivre pleinement l’instant présent en stimulant tous vos sens , vous offrant ainsi un nouveau regard sur la nature environnante et ainsi vous déconnecter de l’agitation quotidienne et du stress !

Venez vivre une expérience unique de bien-être en pleine nature.

La durée d’une sophro-balade est d’environ 1h30/2h pour un parcours d’environ plus ou moins 3 km.

Les séances ont lieu au Bois du Peugue à Pessac, au parc de Mandavit à Gradignan.

Témoignages et expériences