Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), épuisé(e), vous avez fait un burn-out… Vous avez besoin de retrouver l’harmonie corps-esprit-conscience.

La sophrologie peut vous aider à vous sentir mieux !

C’est un entrainement au niveau du corps et de l’esprit qui va vous aider à reprendre confiance en vous, à retrouver votre vitalité, vos valeurs, mettre en avant vos capacités, tout prend sens.

Au niveau mental, les exercices pratiqués lors d’une séance activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, lui permettant ainsi d’échapper aux préoccupations quotidiennes.

La pratique régulière aidera à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions positives.

Cet entraînement va tendre progressivement vers la conquête d’une façon différente « d’être dans le monde », vers une mutation de la conscience ordinaire en une conscience harmonieuse et positive. Une existence pleine de vitalité qui se caractérisera par une attitude positive de l’individu, envers lui-même et face au monde environnant